Para ganhar saúde, basta querer
Oi pessoal, tudo bom? Eu notei algo esta semana: 98% do meu papo recentemente é sobre o Operação Casório. rs Culpa dos bons resultados do projeto e, claro, dos acessos de vocês. E durante todas estas...
View ArticleA escravidão dos números
Oi pessoal, tudo bom? Esta semana estava conversando sobre essa questão de emagrecer com a Carol Modolo, da Be Slim, e nos atentamos para uma coisa que pode se transformar em neura fácil se não...
View ArticleMontando uma academia em casa
Oi gente! A maioria das minhas faltas na academia tem relação direta à minha quantidade de trabalho. Das vezes que não consegui ir ao step + musculação, poucas foram por preguiça. E eu já cheguei num...
View ArticleVale o Clique #14
Alimentação: Sete alimentos para combater a gordura localizada Fitness: Dicas para manter a rotina de exercícios durante o inverno Receita: Saiba como deixar sua sopa ainda mais nutritiva Blogosfera...
View ArticleCuidado ao fazer atividade física nesse calorão
Com gente do Nordeste ao Sudeste reclamando do calor, busquei algumas informações sobre se exercitar com estas temperaturas elevadas. Poucas são as pessoas que estão matriculadas em academias...
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Exercícios x Calorias
Conhecem a frase: “no pain, no gain”? Pois bem, estou sentindo a força deste “pain” hoje. Ontem (terça) tudo o que podia dar errado para não ir a academia deu: namorado preso em casa por causa dos...
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Dando um jeito naquelas dores musculares após o treino
Cheguei hoje na academia ainda toda dolorida por causa daqueeeeeeela caminhada que fiz terça, lembra? As dores musculares após o treino também foram assunto de uma conversa com uma amiga ainda de...
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“Fecho a boca, malho, mas não consigo perder peso, por que?”
Ótima dica do Club do Fitness. Independente da sua genética ou quão especial você pensa que o seu caso é, se você não está vendo resultados expressivos, muito provavelmente você está cometendo um ou...
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Quando achar que nada está mudando, troque de estratégia
Eu e minha amiga Nary estamos com o mesmo problema: a balança! Ela está na mesma luta que eu desde novembro e viu nas últimas semanas o ponteiro imóvel. Eu, burramente, me pesei antes do dia 1º de...
View Article![The Drum Drum Show escrita por HeyBae00 [Livre]](http://static.fanfiction.com.br/userfiles/D/3/D/5/capa_850994_1713813037.jpg)
